Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Erica - 16 oktober 2009 13:04

Planen var idag att gå klockan 5, då skulle jag hinna allt viktigt, som kaffe och smörgås :) men jag var smart igår och ställde klockan på 6! istället för 5. Smartskalle! Lyckades på något vis vakna 5.40 Hann inte med kaffe, men klarade mig ändå. Drog på mig träningskläder och en varm tröja och gick ut i mörkret för att cykla och möta Maria. Möttes av en underlig och underbar syn. Nämligen snö!! Det snöade, tyvärr var det blötsnö och stannade inte kvar på marken, men ändå :D Upp igen för att dra på mig regnstället.


Träningen var rätt seg, men det var skönt att vara tillbaka. Efteråt blev Maria med hem för frukost och kaffe. Sen plugg! Okej först blev det massa prat, men sen plugg. Nästan klar med examensarbetet nu. Ska fixa det sista lite senare. Orkar inte nu. Istället tänkte jag ge mig på en lektionsplanering som ska vara gjord till vecka 45 i idrotten.



Av Erica - 5 oktober 2009 21:13

Wow, idag fick jag en snabblektion i tennis. Eller ja, snabb och snabb. 3 timmars tennis spelande blev det. Jag har aldrig spelat tennis förr, kan inte minnas att ajg ens hållt i ett riktigt tennisracket. Men det fick jag göra nu och jädrar vad jobbigt det var. Badminton har jag spelat mycket så det var en teknik jag gärna höll kvar. Fel, fel, fel. Haha jisses vilken eftermiddag/kväll. Serva kan jag iaf, lite. Smash, nej, inte värst bra. Ta emot och slå bollen utan att försöka mig på badmintonstil, nej det kan jag inte. Men jag kan grunderna och jag vet hur man ska slå coh stå och allt det där. Men när jag att göra det i praktiken var lite svårare. Slutsats av detta: Tenniskarriären läggs tillbaka i hyllan ;P


Usch imorgon är det tandläkaren som gäller. Vill inte, själv måste jag gå också, Usch

Av Erica - 20 september 2009 16:46

Idag blev det inlinesåkning, underbart väder för det var det. Okej lite blåsigt på hemvägen, men det var för att det då var motvind och jag var väldigt trött i benen. Bara envisheten som drog mig framåt och nu är jag nöjd. Så jävla nöjd, 3 mil blev det! Verkligen inte dåligt en söndag. Imorgon blir det skivstång, lyckades anmäla mig i tid denna gången. Och igår var det gym. Ja nu är Erica äntligen frisk och träningen fortsätter som om det aldrig varit uppehåll!

Av Erica - 10 september 2009 08:54

japp igår var det träning som gällde. Jag och Maria for iväg i ilfart för att vara med på ett danspass. En timme med massa människor. Jag skojar inte, det var MASSA människor som surrade och burrade i början så jag trodde jag skulle bli tokig. Tänk vad kul det hade varit att fått skrika; TYST! haha bara för att få sett resultatet och allas blickar.. Ja, det är såna saker jag tycker är roliga. I alla fall träning blev det, för magmusklerna. Jag skratta åt det hela så jag trodde jag skulle dö. Varje låt hade sina egna rörelser, eller danser och det gick fort. Det märktes med en gång vilka som var där varje onsdag för att få vara del av "massdansen". Nej någon träning var det inte, bara varmt och skrattretande. 3 instruktörer och de såg alla lite psykopatiska ut när de med stor entusiasm försökte visa vad de tränat ihop. "Yes vi kan detta och nu ska ni kunna, står ni fel ser ni oss inte, men det skiter vi i!" Haha det var så roligt och fånigt. Den enda roliga dansen var afrikansk inspirerad men den var bara typ 1 minut, så det sög ju:(. Jag och Maria lämnade salen när det var dags för nervarvning och strech, mycket missnöjda över dagens "träning". Så vi hoppade på nästa pass, medel gympa. DET var träning. Dansen var en perfekt uppvärmning :D Omg vad jag tog i och tänkte hela tiden, det här kan jag, det här orkar jag. Mot slutet trodde jag inte jag skulle klara det, men envis är jag och jag gick därifrån mycket nöjd med mig själv! Cykelturen hem var också skön. Väl hemma blev det mat och film och en jätte söt och kramsjuk katt i knät :D

Av Erica - 7 september 2009 20:10

Igår var jag ute och sprang. Jag är inte bra på att springa själv, har en tendens till att springa på som en dåre. Ingen som finns bredvid mig för att få mig att lugna mig, eller hålla ett "bra" tempo. Så när jag kom hem var jag helt slut. Vänster öga var lite trött också, såg något vitt skimmer i ögonvrån ett tag, gick över efter dusch, vatten och lite mat. Men lite läskigt var det.


Idag var jag iväg för att gå på skivstång. Det var ett tag sen så jag såg fram emot detta. 42 personer var vi i den lilla salen, men ledaren är så bra så det var bara till att stå ut i värmen. Och inte bara varm blev jag, utan trött, så jävla trött. Orkade knappt de sista armövningarna, men jag var envis. Sen hade ledaren nya övningar för rygg och mage som var helt fantstiska! Fast otroligt jobbiga, höll ut då med. Så jag är grymt nöjd med mig själv. fast nu känner jag i armarna hur trött jag är. Imorgon blir det vila. Och teater.


Ja just det, jag cyklade ju hem i högt tempo också. Uppförsbacken har aldrig gått snabbare. Jobbigt men ändå skönt.


VILA!!!

Av Erica - 5 augusti 2009 18:55

Dans varje dag, nytt tränings program, inlines så fort vädret tillåter. Film, mys, läsa, lycka.... Allt är bara underbart!!



Av Erica - 16 juli 2009 12:33

Idag var jag upp klockan 7! Trött som en attans men vaknade snabbt till efter en kopp kaffe och smörgås. Sen for jag iväg med cykeln för att styrketräna. Så härligt att ha det gjort på morgonen. Men nu är alla muskler helt slut. Känner mellan skulderbladen hur det spänner, nästan kittlas. Så det får bli vila imorgon. Eller imorgon far jag ju till Åmål, men kommer antagligen ta med träningskläder dit ;)


Har gjort klart skoluppgift också, så jävla duktig! ;P

Av Erica - 25 juni 2009 19:37

Var och åkte inlines igår igen och jag börjar bli bättre, lite iaf. Att åka själv är inte så roligt, men det går. Som tur var mötte jag upp Maria rätt så snabbt :D Så vi båda kunde åka runt och se snygga ut och lite vinglandes. När vi åkt lite över en timme så blev det dags för ett bad. Fantastiskt skönt i vattnet måste jag säga!! Årets första dopp avklarat! Otroligt sent i år, men bättre sent än aldrig ;)

Ovido - Quiz & Flashcards